ハワイ文化を推進する3つの活動 - 5分で読めます

お友達やご家族と楽しくてやりがいのある文化活動をしてみませんか？ハワイ文化を楽しみながら体験できる3つのアクティビティをまとめましたので、ぜひご活用ください！ 

各アクティビティには、参考になる簡単な例がいくつかありますが、独自の方法で行うことも可能です。 

 

アクティビティ1：家族と一緒にマカヒキゲームを練習する

1. コナーネ

コナネは、2色の石やガラス玉を使ってコナネ盤で行うチェッカーに似たゲームです。

2. ウルマイカ

ウルマイカは、よく転がる丸い石と2本の棒を使って行うゲームです。2本の棒の間に石を転がすことを交互に繰り返します。

3. ハカモア

ハカモアをプレイするには、立つための輪が必要です。あなたと対戦相手は手を組み、反対側の手で片足を掴みます（例：左足を右手で掴む）。試合が始まったら、相手を輪の外に出すか、足を離させるように試みます。

 

アクティビティ2：伝統的なハワイ料理の方法を使う

1. イム

イムを作ることは、古代ハワイで食品を調理するために使用された技術です。イムは、穴に集められた石の上に木材を置くことによって作られます。木材が灰になり、石が熱くなったら、石は平らな面に押し付けられ、刻んだバナナの木の茎がその上に敷かれます。その後、ティーリーフまたはバナナの葉で包まれた豚が穴に入れられ、覆われます。

今日では防水シートや麻袋を使いますが、昔はカパやラウハラマットを使っていました。次に、イムの覆いの外側の縁に土の層を置いて熱を密閉します。豚肉の量にもよりますが、約6～8時間後にはイムを開けて豚肉を食べられるようになります。

 

2. アヴァ

アヴァを淹れて飲むのは、イムよりもはるかに簡単な作業です。アヴァは不眠症、腎臓病、悪寒、潜在的な小児疾患、頭痛、疲労などの健康上の利点のために使用されます。アヴァは根を粉末状にすり潰し、その粉末を繊維質の植物の束を通して濾して作られます。しかし、最近ではカヴァの粉末やアヴァの根のペーストを購入して、チーズクロスで濾すことで、アヴァドリンクに混入する実際の根の量を最小限に抑えることができます。

 

アクティビティ3：ハワイ植物園（マーラ）を始める

1. マイア（バナナ）

マイア（バナナ）の木はすべての部分が利用でき、果実は一般的に知られていますが、茎や葉も伝統的なハワイ料理法であるイムで利用できます。

 

2. ウアラ（サツマイモ）

ウアラ（サツマイモ）は甘い味で知られる塊茎です。適切に調理すればさまざまな健康効果があります。 年間降水量が30インチ未満の乾燥した場所でもよく育つため、栽培しやすい植物です。

 

3. カロ（タロイモ）

カロ（タロイモ）はハワイの息吹であり生命です。ほとんどの人は、カロがハワイ料理のポイに使われる植物だとしか知りません。ポイはカロを少量の水と混ぜて作られますが、カロはそれ以上のものです。カロの物語は長く、多くの人々にとって大きな意味を持っています。

 

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